In una giornata come tante altre, dove ogni cosa sembra andare nel verso sbagliato, io cosa faccio? Mi rilasso e mi dedico all'Art Therapy realizzando delle casette di legno a fumetti che mi permettono di giocare con la fantasia e di lasciare il mondo fuori da questo momento magico pieno di creatività.

Il nostro cervello infatti quando colora e disegna entra in una fase che io chiamo "fuori dal mondo" la mente si immerge completamente nei colori e nei disegni lasciando tutto il resto fuori ed è proprio in quel momento che si riesce a tirar fuori tutta la rabbia, tristezza e consapevolezza di quello che abbiamo in quel momento dentro. La mente si libera e ritrova il giusto distacco da quello che prima sembrava un problema insormontabile e si ritorna alla realtà con animo più leggero e pronto a prendere in mano la propria vita con slancio. 

Non servono delle ore per aiutarci a vivere meglio, ma solo 15 minuti al giorno, il tempo necessario a sorseggiare un tè disegnare o colorare un pò , la mente così diventa più lucida, la tensione si allenta e il nostro pensiero smette di correre di qua e di là in preda allo stress e alle preoccupazioni, lasciando piano piano prendere il posto alla calma.

Quando si disegna o si colora si tende a concentrarsi su quello che è il nostro pensiero, quindi tutto il resto scompare, la mente caccia via il problema ossessivo che ci attanagliava e si trovano così più facilmente soluzioni veloci in meno tempo. Inoltre attraverso il disegno si generano connessioni profondo con il nostro stato d'animo e le nostre emozioni, il colore diventa un viaggio interiore dove ritrovarsi ed esprimere quello che abbiamo dentro, insieme alle matite colorate che scorrono sul foglio vola via anche la nostra tensione e la nostra ansia e si ritrova l'equilibro per affrontare le cose nel verso giusto.  

Io ho deciso di regalarmi 15 minuti al giorno per praticarla e il mio primo risultato sono state delle bellissime casette di legno che mi hanno permesso di esprimere la mia voglia di colori e la mia fantasia e allo stesso modo cacciare via lo stress lasciando ogni cosa fuori.

Ecco di quale Materiali avrai bisogno:
- Casette di legno
- Set colori acrilici Martha Stewart
- penna indelebile per tutte le superfici
- pennello e matita
- carta vetrata
- matita bianca
- flatting

La mia prima casetta si ispira alle case francesi, con i tetti sporgenti pieni di piccole tegole e una piantina grassa che decora una finestra a creare l'atmosfera un gattino nero che attende il suo padrone.
La seconda casetta è ha l'aria sgangherata e assomiglia ad una casa di campagna diroccata, io mi sono divertita un mondo a realizzarle e sono molto soddisfatta del risultato finale
Come vorresti che fosse la tua casetta ideale? Che stile e colori ti piacerebbe usare?

Tutorial in breve : Come disegnare delle cassette in legno

Tutti i materiali utilizzati in questo post sono stati forniti da Opitec